石川県金沢市の産婦人科クリニックで助産師をしている平井ひとみです。



さて先日このタイトルで、全く違う内容を記載してしまいました。大変失礼しました。



今度こそは、このタイトルにあった内容をお伝えします



妊婦さんの身体づくりですが、

やっぱりお腹が大きくなる前から！です



妊娠後期で初めまして！とお会いすることがありますが

34週で切迫早産で入院になりました。。など



身体づくりをするには少し遅かったなぁーと思うことがあります



ぜひ切迫早産になりやすい方は

早めに

なんならば、産後から

身体づくりをしていってほしいなぁーと思います

大きなお腹で重心が変わっていっても

代償しないように身体をうまく使えるように

そして、骨盤底筋もしっかり守りましょう