石川県金沢市の産婦人科クリニックで、助産師をしている平井ひとみです。


さて今回は

初産婦さんの出産レポです


妊娠中は、あらぁ～大変そう。。というお身体でした


それからは

私のスパルタの(笑)特訓して

本当に姿勢が良くなりました。

38週最後の整体では、全く腰の反りも猫背も気にならない程度に解決しました


そして2日後に陣痛が！


入院のときにお会いした印象は、

2センチくらいじゃないの？って思うほど

まだまだ余裕のある様子


そして、陣痛もまだ間隔もあいていました。

でも内診をすると8センチ！


内診ではじめてわかったのは、

出口部が少し硬くて、お尻の硬さを少しほぐした方がいいとなり、

分娩中に整体をしました


そして、座って赤ちゃんを少しでも下がってくるようにしました


陣痛が弱く、なかなか間隔が狭くならなかったのですが、


なんと！全開大になりました


そして出口がやはり硬くて少し工夫が必要で、猫背を治すことに集中しました。

時間もかかりましたが

全く息むこともなく産まれました


といっても入院してから3時間位で産まれましたよ


こんな初産婦さんもいるんです。そしてそれはたまたまではなく、自分で作れるものです


最後に書かれていましたが、

産後を楽にしたいのならば、分娩を楽にするのが大事！！


ぜひ妊娠中の姿勢を治しましょうね