石川県金沢市の産婦人科クリニックで助産師をしている平井ひとみです。


さて今回は

お産の時の持ち物にテニスボールって必要か？というお話し


よく陣痛の時に質問する内容

痛みがあるのは、

前側？後ろ側？


きっと腰が痛いという方は

きっとテニスボールが必要！という方になります


とにかく腰椎が反っている方が多く

こういう方は赤ちゃんが後方側に向かっていき

仙骨子宮靭帯もかなり引っ張られる形となるので、


腰が痛い、もしくは仙腸関節付近が痛い

という風に言います


そしてどんどん赤ちゃんが

坐骨棘に到達すると


そろそろ出番のテニスボールです


お尻押さえてください！

もしくは

お尻を押さえると楽です！と


だけどこれは

正しく赤ちゃんが下降していないことが多く、

痔になることが多いです


また便がたまっていることも多いので

お産中に便がでてしまうケースも多いです


でも

これが当たり前の世の中

それは妊娠中から腰椎の伸展があるから。


そんな方でも

しっかりと姿勢を正すと、

膣が圧迫されてきます


そのため痔になることもなく、

赤ちゃんも特に無理なくでることが多いので、

陣痛の痛みも少なくなります


テニスボールが必要な様子の場合は、一度姿勢を見直してみましょう


きっとその姿勢は反っているかもしれないですよ