石川県金沢市の産婦人科クリニックで、助産師をしている平井ひとみです。


さて今回は

初産婦さんの痛みについてです


初産婦さんは陣痛の痛みがわかりません


どんな痛みなんだろう？って思いますよね


スイカが鼻から出てくる　とか

骨盤をハンマーで殴られた感じ　とか

今まで味わったことない痛み　とか


いろんな表現をされてます


でも、中には

思ったほどではなかった　とか

耐えられるほどだった　とか


という方もいます


その違いはもちろん

身体の作りだったり

身体のメンテナンスの違いもありますが、


もう一つ大事なこと！

それは

痛みを高くイメージをしているか、していないか？


何とかなるんじゃないか？　とか

生理痛程度やろ！？　とか

寝ている間に生まれたらどうしよー！　とか


痛みを低くみている方は


思いの外、痛みが強くて、

どうなってんの～？！！！とビックリされるかもしれないです


ジェットコースターみたいもんですね


見ているのと違っていたり。。。で。


思った以上に怖かったジェットコースターであっても、

１度乗ってしまった以上、

リタイアすることはできない！


これは分娩も同じ。


たとえ痛くても、やーめた！が出来ない。


こんなの余裕じゃない？って思わず、

姿勢を正しくしたり、

呼吸法の練習をしたりはぜひとも行ってください


そして
痛いはず！と少しでも痛みを高くイメージしてもらった方がいいですよ