マタニティ整体、産後整体をしています助産師の平井です。


最近、3人目さんが妊娠中から、とても頑張っている姿を拝見します。

楽なお産を目指しているそうです

１人目は痛かったしかない！ぐったり、そんなイメージ。時間もそこそこかかった。
２人目は早かったけど、2倍の痛みだった！
何より後陣痛がひどかった！

という方が多いです。。



後陣痛

これ、弱くすることできます。

いかに妊娠中、子宮を垂れ下げない。
手で支えないとしんどい人は要注意！！
そして
分娩中、なるべく息まない！

えっ、息まないで産まれるわけない！と思ってませんか？

そんなこと無いんですよ！

それも
ストーンってうまれちゃうんですよ。

みんな半信半疑です。

じゃ
何したらいいのか？

それは

①呼吸です。
そして
猫背、反り腰などは❌

②姿勢の重要性。

つまりガスケアプローチです。

そして③硬くなっている筋肉をストレッチすること。

きっちり自分の身体を治して、赤ちゃんにとって優しい分娩、

特に３人目さんは自分に優しい分娩をしてもらいたいです！

ガスケアプローチ、
石川県で教えているのは、佐川クリニックだけ！
そしてお産もガスケアプローチを取り入れているのは、佐川クリニックと松南病院だけ。

最後のお産、最高のお産にしたいですね